Simțul vizual este cel mai important simț al omului și putem spune că de el depind toate celelalte simțuri. Ochii au rolul principal de a ajuta omul să perceapă mediul înconjurător și să interacționeze cu acesta.
Cele mai frecvente afecțiuni ale vederii
Dintre cele mai frecvente probleme ale vederii amintim:
- Vicii de refracție (hipermetropia, miopia, astigmatismul, presbitismul);
- Conjunctivita;
- Degenerescența maculară, o boală oftalmologică în urma căreia apare distrugerea vederii centrale;
- Glaucomul, care are ca efect deteriorarea sau pierderea vederii;
- Cataracta, ce determină scăderea progresivă a vederii prin pierderea transparenței cristalinului și care poate duce la orbire totală sau parțială.
Cum îți protejezi vederea în fiecare zi
Igiena ochilor este foarte importantă pentru starea generală de sănătate, atât a vederii, cât și a întregului organism. Există o serie de afecțiuni care pot fi declanșate de faptul că nu îți îngrijești corect ochii. Pentru a evita apariția problemelor, ai grijă la următoarele aspecte:
- Dacă din diverse motive vrei să îți atingi zona ochilor, spală-te foarte bine pe mâini înainte, deoarece pe suprafața mâinilor se află numeroase bacterii.
- Pielea delicată din jurul ochilor și conjunctiva sunt foarte susceptibile la uscare, așadar bea multă apă.
- Clipește des, mai ales în fața calculatorului. Atunci când petrecem timp în fața ecranelor avem tendința să clipim mai rar, ceea ce crește riscul de uscăciune oculară.
- Informează-te despre bolile oculare din familia ta, deoarece unele se pot transmite pe linie genetică, cum ar fi glaucomul sau degenerescența maculară. Cere sfatul medicului oftalmolog pentru a preveni apariția acestora.
- Fiecare membru al familiei trebuie să folosească propriul prosop cu care își curăță fața și ochii, deoarece diverse afecțiuni contagioase pot fi transmise ușor, de exemplu conjunctivita bacteriană. Prosopul trebuie schimbat după maximum două-trei zile. De asemenea, așternuturile trebuie schimbate des, în special fața pernei, pe care se adună diverse bacterii.
- În cazul femeilor, demachierea este foarte importantă și nu trebuie sărit acest pas.
- Atunci când petreci mult timp în fața calculatorului, încearcă să iei două pauze pe oră. Odihnește-ți ochii periodic privind în altă direcție decât cea a ecranului. Menținerea privirii fixe pe ecrane poate cauza oboseala ochilor, vedere încețoșată, migrene și uscarea ochilor.
- Încearcă, dacă este posibil, să nu petreci mult timp în zonele cu umiditate crescută sau mult fum.
- Folosește ochelari de soare, chiar și iarna. Asigură-te că aceștia sunt de calitate, cu filtre UVA și UVB.
- În cazul copiilor, alimentația joacă un rol foarte important în dezvoltarea vederii, așa că este bine să consume alimente precum legume cu frunze verzi, pește gras, ouă, citrice, fructe și legume portocalii, acestea din urmă furnizând beta caroten.
- Dacă lucrezi cu materiale periculoase acasă sau la serviciu, poartă întotdeauna ochelari speciali de protecție. Dacă practici sport, folosește echipamente pentru protejarea vederii: ochelari cu lentile de policarbonat, mască sau cască.
- În cazul în care porți lentile de contact, va trebui să ai o igienă adecvată.
- Dacă ai ochii mai sensibili, atunci când te machiezi este recomandat să optezi pentru mărci hipoalergenice.
- Reține că riscul apariției afecțiunilor oculare este mai ridicat la fumători.
Importanța controlului oftalmologic
Examinarea oftalmologică periodică este necesară, deoarece în acest fel sunt depistate problemele minore la timp, înainte să devină dificil sau imposibil de tratat. De asemenea, se pot monitoriza șansele dezvoltării unor afecțiuni grave, precum glaucomul, care sunt de cele mai multe ori asimptomatice.
Programează-te acum pentru controlul oftalmologic la Marhaba Oftalmologie, unde pacienții sunt întâmpinați cu dedicare și profesionalism și sunt tratați cu aparatură de ultimă generație, cu cea mai mare precizie.